Déjà deux semaines sont passées depuis le nouvel an et une question persiste : « Est-ce que je vais me donner des résolutions cette année? »
Quand j'étais adolescente, je suivais le mouvement sans vraiment comprendre. Je disais que je devais faire attention à ce que j'allais manger, even tho c'est pas moi qui faisais l'épicerie et qui gérais les repas. Je me disais que j'allais bouger plus, même si je passais une bonne partie de mon temps libre à courir dans le bois, à grimper aux arbres et que je ne manquais aucun cours d'éduc.
Sans même comprendre qu'il n'y avait pas de problème dans mon mode de vie, j'avais le sentiment de ne pas être correcte, de ne pas en faire assez, de devoir changer mon corps, de devoir suivre une diète, pour enfin être belle. Mes résolutions finissaient par disparaître aux oubliettes mais ces pensées où mon corps n'est jamais assez beau, mince, fort, lisse, restaient pour l'année entière. Tu vas me dire « ouin, ben le message des médias sur le corps de la femme reste le même à l'année longue t'sais. » et tu as raison. (Quoique c'est en train de changer et j'en suis ravie.)
Aujourd'hui, un peu plus de dix ans plus tard, je m'apprête à choisir mes résolutions et encore, l'envie de critiquer mon corps est présente. Ça me rend triste que, même avec les années, ma petite voix continue de croire que pour avoir une valeur aux yeux des autres, je dois répondre à un standard de beauté, je dois performer le plus possible dans toutes les sphères de ma vie, je dois être « parfaite ». Pas trop gentille mais jamais méchante, toujours calme et rationnelle, juste assez ambitieuse et entreprenante, pas trop sinon je deviens « bossy » et j'en passe. Don't get me wrong, je ne suis pas ces choses-là mais j'ai l'impression que je devrais l'être pour justement, avoir une valeur aux yeux des autres.
Alors, avec cette petite voix en tête à qui je ferme la trappe pour une bonne demi-heure, je choisis mes résolutions :
1. Être plus douce avec moi
2. Dire NON quand je n'ai pas envie de quelque chose et me respecter
3. Chaque fois que je me critique, je me donne deux compliments (dans le but à long terme de focuser sur mon positif plutôt que mon négatif)
4. Être claire sur ce que j'ai besoin (affection, support, écoute, paix, etc.) et le dire aux gens qui m'entourent
5. Assumer moins les intentions, les pensées et les émotions des autres, demander des clarifications pour ne pas me faire de scénario
Avec ces résolutions, je pense avoir une bonne piste pour me sentir bien dans mon corps et dans ma tête. Pour quoter quelqu'un d'important pour moi « Le bonheur vient de la tête et non du corps ». Alors je t'invite à t'inspirer de ces résolutions si tu t'en cherches aussi et si tu as tendance à être rough avec toi-même.
Big love,
les Monsters xx